2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1083 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 119.38g.
아침 식사: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Red or Cayenne Pepper , Chili (Low Sodium), Red Hot Sauce, Onions . 간식/기타: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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 댓글
Good? Well, we're heading into the weekend--always tough. Maybe defer good to Sunday. You can do it, but on your terms.
2021년 03월 26일 작성이: Les Girth
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I'm retired, Les, so everyday is Saturday here. I'm staying on track. This morning's gain was a tequila bounce from the day before yesterday. I'll begin coming down tomorrow morning.
2021년 03월 26일 작성이: lonniehuffman
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