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Broke through 225! 5 lbs lost since January 1. Definitely on track with my goals. Have a great day!
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102.0 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2280 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 226.26g | 탄수화물: 211.07g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Starbucks Oatmilk Honey Latte (Grande), Sweet Red Peppers , Sunset Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Cabbage. 저녁 식사: Brown Rice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Isernio's Italian Chicken Sausage , Bush's Best Great Northern Beans, Goya Dark Red Kidney Beans, Goya Black Beans. 간식/기타: America's Choice Natural Almonds, Nature's Original Sun Dried Apricots, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, No Cow Sticky Cinnamon Roll Protein Bar, Blueberries , Pineapple , Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
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2021년 03월 26일 작성이: love2educate
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2021년 03월 26일 작성이: Les Girth
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2021년 03월 26일 작성이: -Diablo
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I appreciate the encouragement. Jess and I are doing a new eating, exercise thing. It’s going well 5 days in.
2021년 03월 26일 작성이: love2educate
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2021년 03월 26일 작성이: ladytanker
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2021년 03월 26일 작성이: melissatwa
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2021년 03월 26일 작성이: Slow Meta
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Great work, l2e...movin' along to BLUE📉💙🤙
2021년 03월 27일 작성이: acomandr
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2021년 03월 27일 작성이: SB 428
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That’s the way I do it slow and easy to keep it off . 5 pound goal at a time. Very exciting each time you hit your goal
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Thanks everyone. That blue line has been pretty elusive since I dropped my goal weight a while back.
2021년 03월 27일 작성이: love2educate
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