2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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949 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 97.48g.
아침 식사: Manzana, Granola, Cremigal Yogur Bebible. 점심 식사: Chorizo, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Cremigal Yogur Bebible, Zupay Mantequitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. 더보기
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1818 kcal
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운동:
HIIT - 12 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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