2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2163 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 211.01g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Lidl Pane di Segale, Athena Tonno al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Decò Yogurt Greco 0% di Grassi. 점심 식사: Iper Polpo Surgelato, Alici Fresche, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Garofalo Pasta. 저녁 식사: Pane Bianco, Lidl Pane di Segale, Orata. 간식/기타: Arance, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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