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😁
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1583 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 171.99g.
점심 식사: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. 저녁 식사: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . 간식/기타: Choc Choc Chip Ice Cream, Monster Ultra Red, Cadbury P.S. Milk Chocolate, Cadbury Flake, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2358 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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