2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2279 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 277.00g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン. 간식/기타: キリンビール 一番搾り(500ml), まんじゅう, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, おにぎり. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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