2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1559 kcal
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지방: 103.07g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Nar Ekşisi, Bahçıvan Tam Yağlı Laktozsuz Süzme Beyaz Peynir, Yumurta, Mestemacher Protein Ekmeği. 점심 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Diyetkolik Mercimek Çorbası , Ispanak Yemeği, Mantar Sote, Karnabahar Kısırı. 더보기
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안정된 체중
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