2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1119 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Chia-Samen, Leinsamen, Heimatgut Kokosnusschips , Goji Beeren, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Quinoa Gepufft, Gemischte Nüsse, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 점심 식사: Mazzetti Cremaceto Classico, Ja! Dinkelmehl Type 630, Magerquark, Backpulver, Salz, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Milbona Skyrella, Aldi Reibekäse Leicht. 간식/기타: Olivenöl, Kidneybohnen (Dose). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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