MissShezzy님의 저널, 2021년 03월 26일

2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:

1213 kcal

지방: 26.54g | 단백질: 31.70g | 탄수화물: 225.41g. 아침 식사: Watermelon , Apples . 점심 식사: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), PnP Butternut, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Porridge. 간식/기타: Apples , Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기

2461 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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