2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2640 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 262.88g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Raisin Bran, Coffee with Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese, Dempster's Ancient Grains Bread, Tuna in Water (Canned), Onions, Cucumber (with Peel), Avocado. 저녁 식사: Scallops, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. 간식/기타: Sour Cream, Cheddar Cheese, Que Pasa Organic Tortilla Chips, President's Choice Tortilla Chips (Large Round), Tequila, Whiskey, Tennent's Export Lager, Vodka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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