2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1322 kcal
|
지방: 44.74g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Lipton Чай. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 간식/기타: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Груша Желтая, Иван-Поле Коллаген. 더보기
|
|
1384 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|