2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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983 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Laranja Lima, Maçã, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito de Maisena. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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