2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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2721 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 174.51g | 탄수화물: 384.14g.
아침 식사: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Mandorle, Caffè Espresso, BPR Fiocchi Berry White, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Lamponi . 점심 식사: Tre Valli Budino Cacao, Kania Ketchup Hot, Kania Dressing Erbette, Patate al Forno, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Scelte Equino, Cipolle Rosse. 저녁 식사: Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Zucchine Grigliate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Banana, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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