2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2445 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 187.22g | 탄수화물: 227.41g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Nocciole. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Wasa Integrale, Kania Dressing Yougurt, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Fusi di Pollo. 저녁 식사: Conad Tortillas di Mais, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Campo Largo Misto Legumi e Cereali, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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