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Ich dachte, ok heute wiegst du dich. Und dann kam die Überraschung. - 1 Kilo. 👌 Jetzt nicht mehr lange zur U82. 😊👍💪
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82.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1400 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Weltmeisterbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen, Reis-fit Spitzen-Langkorn. 저녁 식사: Aldi Gemüsenuggets, Chef Select Herzhafter Karottensalat, miree Miree mit Frischem Meerrettich, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Goldähren Weltmeisterbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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2493 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 51 분, cardio - 9 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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