2013년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 16일:
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1294 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 108.33g.
아침 식사: Corned Beef, Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Kühne French Dressing, Florette Zart & Feurig. 저녁 식사: Aldi Schmorkohl. 간식/기타: Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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