2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2097 kcal
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지방: 94.20g | 단백질: 213.62g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Latte (Latte Intero), Esselunga Top Miele. 점심 식사: Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Coop Riso Basmati, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 저녁 식사: Cucino Io! Pizza Funghi al Tagliere, Carne di Tacchino, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Myprotein The Whey Salted Caramel, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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