2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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3104 kcal
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지방: 111.19g | 단백질: 137.66g | 탄수화물: 394.84g.
아침 식사: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vitao Cocada com Maracujá, Alcatra Grelhada, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. 간식/기타: Café com Açúcar, Brigadeiro, Palha Italiana, Vitao Cocada com Maracujá, Café com Açúcar, Zaffari Pastel de Carne Assado . 더보기
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4357 kcal
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운동:
운전 - 9 시간 6 분, 출근 - 5 시간, Dormir - 2 시간 17 분, Google Fit - 7 시간 37 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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