2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1395 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 180.08g.
아침 식사: Senseo Dark Roast, Kellogg's Cornflakes, Suiker, Walnoten, Goji Bessen, Alpro Amandelmelk, Aardbeien. 점심 식사: AH Salade Tonijn, Lidl Wit Brood , AH Hummus Gegrilde Groenten. 저녁 식사: AH Zalmfilet op Huid, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 간식/기타: Nakd Coffee & Walnut. 더보기
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73 kcal
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운동:
요가 - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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