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2021년 03월 26일
flicks1님의 저널, 2021년 03월 26일
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2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.1 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
30.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 26일:
2450 kcal
지방: 120.38g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 258.94g.
아침 식사:
Milch 1,5%, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew.
점심 식사:
Zitrone, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Avocado, Banane, Frosta Mexican Chicken.
저녁 식사:
Edeka Kalifornische Mandeln.
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3328 kcal
운동:
17k Schritte - 2 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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