2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1685 kcal
|
지방: 52.02g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Творожная Запеканка с Бананом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики. 점심 식사: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: АО Тандер Яблоко. 간식/기타: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сэн Сой Соевый Соус, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 더보기
|
안정된 체중
|