2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1489 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 149.76g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Stailon Клубника в Желе, Хлеб Черный, Ашан Сыр Эдам, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. 점심 식사: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Суп-Пюре Гороховый. 저녁 식사: ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: ВкусВилл Кефир Обезжиренный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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