2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1800 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 202.15g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pizza maison. 저녁 식사: FAVOR!T Basturökt Kalkon, Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tarte chèvre pruneaux. 간식/기타: Carrefour Mini Macaron. 더보기
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1835 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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