2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2985 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 184.04g | 탄수화물: 391.95g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Conad Piacersi Latte Scremato, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mondella Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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