2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1222 kcal
|
지방: 22.63g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 189.35g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . 저녁 식사: Tomatensoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. 간식/기타: Orangen, Dickmann's Schokokuss, Brunch Blütenhonig , Äpfel, Banane, Orangen, Mangos. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|