2011년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 27일:
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1716 kcal
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지방: 124.76g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 21.28g.
아침 식사: Eggs (2), Bacon. 점심 식사: ranch dressing, romain, spinach, cucumber, egg, chicken breast. 저녁 식사: cheese, bleu cheese, green onion, black olives, chicken. 간식/기타: broccoli, eggs, splenda. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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