2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1037 kcal
|
지방: 50.64g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 84.02g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Тыквенные Семечки, Кокос, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Мясновъ Азу из Филе Индейки, Картофельное Пюре. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Творожная Запеканка с Манкой, Бабаевский Конфета Белочка, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Iberica Оливки с Косточкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе, Морковь. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|