2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1558 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 237.57g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Belbake Weichweizengrieß, Banane, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Olivenöl, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Knoblauch, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Villa Gusto Reginette. 저녁 식사: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Rüblikuchen. 더보기
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2196 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 가사 - 15 분, 스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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