2013년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 15일:
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3046 kcal
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지방: 92.90g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 492.35g.
아침 식사: La Bou Ginger Cookie, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Cinnamon, Blueberries, Strawberries, Water, Millet, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, David Seeds Pumpkin Seeds, Solgar Calcium Magnesium Citrate, York Peppermint Pattie (Fun Size), Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Kelp Seaweed. 점심 식사: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Brach's Black Jelly Beans, Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies, Bananas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, California Avocados, Tilapia (Fish), Kirkland Signature Crumbled Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 저녁 식사: Almonds, Apples. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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