2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1314 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 97.40g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Блины, Лук, Беляевский Хлеб Пшеничный, Картошка Печеная, АТБ Скумбрия Соленая. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала, АТБ Скумбрия Соленая. 간식/기타: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Блины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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