2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1406 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 94.86g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 점심 식사: Хлеб 8 Злаков, Растительное Масло, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 저녁 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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