2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1009 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, St. Dalfour Geléia de Cereja, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Cenouras, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Salada Verde Mista, Qualitá Palmito Açaí, Pura Vida Shoyu de Coco, Camarão, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre. 저녁 식사: Torta de Frango, Pita Bread Pão Sírio Médio, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Queijo Parmesão (Ralado), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel. 간식/기타: Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Ameixas, Sanavita Forcee, Marilan Magic Toast Integral, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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