2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1869 kcal
|
지방: 72.40g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 84.03g.
아침 식사: Печень Говяжья Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Вино Каберне Совиньон, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|