2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
2663 kcal
|
지방: 98.94g | 단백질: 150.97g | 탄수화물: 291.04g.
아침 식사: Апельсин, Lucky Days Вафельные Трубочки, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 점심 식사: Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Lucky Days Вафельные Трубочки. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Манго Сушеное, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая , SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|