2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1780 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Апельсин, Пирог с Кониной и Картошкой, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Авокадо, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Груша, Пирог с Кониной и Картошкой, Увелка Рис Басмати, Конина Вареная, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Ritter Sport Extra Cocoa , Финик, Кекс на Простакваше, Айва, Сырники с Творог 0%, Amiran Молоко 2,5%, Банан, Amiran Простокваша. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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