|
4 месяца -20кг.
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
754 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простые Пельмени. 저녁 식사: Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Лук, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 03월 26일 작성이: kookimosa228
|
2021년 03월 26일 작성이: Svetik0706
|
Классно. Вы молодец! Я за полтора месяца 4 кг еле сбросила, хотя пью воду, дефицит калорий тоже есть
2021년 03월 26일 작성이: Асельолл
|
Как удалось за такой короткий срок,скинуть так много?
2021년 03월 26일 작성이: Lena8484
|
на сколько ккал питаетесь?
2021년 03월 26일 작성이: anastasiyarec
|
2021년 03월 26일 작성이: Svetik0706
|
Да сто процентов ещё какие то препараты китайские принимала, я занималась в зале плюс дефицит калорий потеряла 25 кг примерно за год
2021년 03월 30일 작성이: Elenochka19862805
|
Никакие китайские препараты я не принимала, просто у меня вес большой,потому и ушло быстро.И потом ничего лучше чем режим нету.
2021년 03월 30일 작성이: Svetik0706
|
не обязательно сразу препораты,я за пол года изначально на 36кг похудела,когда вес больший ушел и осталось кг 7+-лишних их сгонять намного труднее.
2021년 03월 30일 작성이: vplaksej
|
Это нормально что она за 4 месяца 20 кг скинула, я лично на ПП и спорте полис дефицит калорий с веса 70 на вес 56кг практически 14 кг за два месяца скинула. Зависит от колоража продуктов и спорта и режима!
2021년 03월 30일 작성이: Nurgulya014
|
Ни одна диета не имеет научное доказательство, поэтому и её действие будет не долгим, придерживайтесь сбалансированного питания и будет вам СЧАСТЬЕ!
2021년 03월 31일 작성이: GalinkaSaveleva
|
а на сколько каллорий питались пока скидывали вес?
2021년 04월 1일 작성이: Ольга привет
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|