2011년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 28일:
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1350 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: brown sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla, 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Mild Cheddar Cheese (Shredded), White Bread, Egg. 간식/기타: sobe lean, quiznos cuban, Chocolate Pudding Snack Pack. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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