2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1780 kcal
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지방: 142.20g | 단백질: 106.45g | 탄수화물: 18.16g.
아침 식사: Tregar Crema de Leche, Hileret Edulcorante, Café Espresso, Queso Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido, Manteca, Huevo. 점심 식사: Zumo de Limón, Perejil, Pepino (Pelado), Tomates, Palta, Rúcula, Espinacas, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal Marina, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ajo en Polvo, Curry en Polvo. 간식/기타: Eritritol, Harina de Almendras, Queso Untable Clasico, Edulcorante, Crema de Leche, Polvo para Hornear, Manteca, Zumo de Limón, Extracto de Vainilla, Huevo, Frutillas. 더보기
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주 20.7 kg 감소하기
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