ayu.nilaa님의 저널, 2021년 03월 26일

2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
1169 kcal 지방: 43.68g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 141.00g.   아침 식사: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sambal Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 더보기
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