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hal yang paling sedih saat turun bb adalah..... bmr kita jg turun, jadi defkalnya makin ketat:(
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1631 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Risoles, Roti Canai, Nestle Bear Brand Milk. 점심 식사: Regal Marie, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 저녁 식사: Tahu Kukus, Siomay, Roti Canai. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
naikin tdee aja biar mkan bnyak 😋
2021년 03월 25일 작성이: needa02
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