2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
987 kcal
|
지방: 25.56g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Груша Желтая, Жареным Луком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Шарлиз Пастила Клюквенная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Му-У Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Иван-Поле Коллаген. 더보기
|
|
1392 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|