2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1476 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 188.12g.
아침 식사: Jordans Morning Crisp, Spinach , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Dairyland Skim Milk, Decaffeinated Tea Unsweetened. 점심 식사: Walnuts. 저녁 식사: Fat Free Greek Yogurt, Hummus , Compliments Round Yellow Corn Tortilla Chips, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Butternut Winter Squash , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Rutabaga. 간식/기타: Banana Bread, Watermelon . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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