2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1608 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 160.27g.
저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Minas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 간식/기타: Twix Twix Triplo Chocolate, Bolo de Laranja. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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