2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1429 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Banana Nanica. 점심 식사: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sobremesa de Gelatina, Frimesa Linguiça de Pernil , Abobrinha Refogada, Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Subway Tomate. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 간식/기타: Queijo Branco, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, OROMAR Atum Ralado em Água , Maçãs Fuji, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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