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Chilli con carne with basmati and wild rice and some tenderstem broccoli. Came to 441 calories. Think it helps to control portions when you use dishes.
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1340 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 74.64g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Morrisons Petit Pois, Waitrose Ham Hock, Waitrose Chorizo, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Unearthed Spanish Omelette. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Spareribs. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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