2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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2181 kcal
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지방: 110.83g | 단백질: 146.90g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. 점심 식사: QuestBar Cookies & Cream. 저녁 식사: President's Choice Chicken Strips, President's Choice Chicken Strips, Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Potato, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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