2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1416 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 152.59g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: Good Hope Soy Milk, PnP Crunchy Peanut Butter, Woolworths Banana, Biogen Diet Protein, Cocoa Powder. 점심 식사: Garlic Bread. 저녁 식사: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Lancewood Cheddar Cheese, Fatti's & Moni's Macaroni. 간식/기타: Chocolate Chips, Honey , Sugar Free Soft Drink, Good Hope Soy Milk, White Chocolate. 더보기
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2078 kcal
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운동:
cardio - 1 시간, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 9 시간 4 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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