|
25/3/2021
Kunde inte vänta med att väga mig efter mensen. Trots att jag känner mig uppsvullen och trött och det går trögt på gymmet och pollenallergin är outhärdlig så har jag tappat ytterligare 1 kg. Nästa mål blir 63 kg.
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1235 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 106.29g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Banan, Sportyfeel Protein Drink. 점심 식사: Kokt Ägg, Keso, ICA Chorizo Kryddig Korv, Isterflott, Fläsk, Bruna Bönor. 더보기
|
|
2000 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 17 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|