2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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2448 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 154.32g | 탄수화물: 286.63g.
점심 식사: Monini Olio, Fior di Pasta Spaghetti Integrali, il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate, Philadelphia Philadelphia Active. 저녁 식사: Penny Aceto di Mele , Carne di Petto di Tacchino, Sfilacci di Cavallo, Carote, Monini Olio, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Barilla Cereali e Quinoa con Grano Saraceno, Uovo Sodo. 간식/기타: Melinda Mela Golden. 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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