mohamed erko님의 저널, 2021년 03월 25일

2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:

1207 kcal

지방: 34.78g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 149.85g. 점심 식사: Mélange de Légumes (Surgelés), Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. 저녁 식사: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pâtes (Cuites). 더보기

2660 kcal

운동: Marche rapide - 1 시간, Vélo elliptique 1 - 55 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기

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